я выбираю практиковать благодарность. Вот мои советы! как сосредоточиться на благодарности
Начните выходной правильно – я всегда стараюсь думать о чем-то! за что я благодарен! прежде чем каждое утро ступить на землю. Это начинает день с некоторой благодарности! на которую можно опереться. Это довольно минимальная версия попытки начать день сильно! но это то! что я могу взять на себя лично. Вы купить список телефонных номеров также можете выделить время утром! чтобы помолиться! помедитировать или почитать! чтобы начать утро.
Не путайте благодарность и счастье – вы можете
быть переполнены благодарностью и все равно грустить. Вам даже не нужна причина! чтобы грустить. Грусть неизбежна время от времени! и это нормально. Позвольте себе грустить! работайте разумнее! чтобы пережить covid-19 вместе с детьми когда вам это нужно! но не теряйте из виду все! за что вы можете быть благодарны в своей повседневной жизни. И не думайте! что счастливые люди автоматически благодарны. Это очень разные понятия.
Ищите хорошее – Когда все сложно! осознанно остановитесь и постарайтесь сосредоточиться на вещах! за которые вы можете быть благодарны. Не спускайтесь в кроличью нору! застревая во мраке суровых вещей.
Поделитесь своей благодарностью
не в социальных сетях — в реальном! личном общении. Покажите окружающим! как выглядит и звучит образец благодарности! даже в обыденном. Поощряйте их делать то же самое. Обучайте и наставляйте других! чтобы укрепить свои собственные практики благодарности.
Подружитесь с благодарными людьми – Есть правда в идее! что вы – это те! кем вы себя окружаете. Трудно находиться на острове благодарности. Найдите благодарных людей! Бизнес-каталог Азербайджана которые будут поддерживать вас на вашем жизненном пути. По моему опыту! это обычно пожилые люди! такие как бабушки и дедушки (ваши или чьи-то еще) и религиозные лидеры! которые обладают мудростью! чтобы понимать! насколько они удачливы! даже если есть другие люди! у которых боль Китайские цифры